Kumpulan Artikel | Seputar Informasi | Media Terkini | Tips dan Trik

Kamis, 25 Juli 2013

Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan

Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan

Manfaat Teh Hijau Untuk KesehatanManfaat teh hijau Aktivitas pagi hari yang mungkin bisa dikatakan dengan menyenangkan setiap pagi adalah dengan ngeteh dan membaca koran sembari menikmati belai hangat dari sang mentari. Tetapi tahukah anda bahwasannya dengan kita ngeteh ternyata kita akan mendapatkan berbagai macam manfaat untuk kesehatan kita.

Tak anyal banyak dari produsen minuman membuat macam-macam produk teh, dan yang akhir-akhir ini banyak diproduksi dipasaran adalah teh hijau, yang mana ternyata teh hijau memiliki lebih banyak manfaat dari pada teh yang biasa.


Berikut adalah manfaat teh hijau untuk kesehatan anda:

1. Dapat Menurunkan berat badan
Tentunxa ini kabar baik bagi anda yang memiliki masalah dengan berat badan, diyakini dengan mengkonsumsi teh hijau dengan teratur, berat badan anda juga akan turun dengan sendirinya.

2. Kesehatan bagi gigi
Ternyata kandungan dari teh hijau dapat melindungi gigi anda dari kuman yang merusak kesehatan gigi, dan tak hanya itu, teh hijau juga dapat menjaga keharuman dari nafas anda.

3. Dapat meningkatkan daya ingat
Untuk anda yang memiliki masalah dengan daya ingat, tentunya sangat disarankan untuk meminum teh hijau karena kandungan Epigallocatechin gallate (EGCG) akan melindungi otak anda dari kerusakan.

4. Kanker dan jantung
Salah satu penyakit yang tentunya membahayakan bagi tubuh anda ini dapat diminimalisir dengan mengkonsumsi teh hijau, hal ini dikarenakan kandungan anti oksidan yang kaya akan memerangi anti oksidan dalam tubuh anda, serta teh hijau akan meningkatkan kolesterol baik atau yang disebut dengan HDL dan akan memerangi kolesterol jahat atau LDL.

5. Obat jerawat dan eksim
Disarankan untuk meminum minimal 3 cangkir akan mendapatkan manfaat teh hijau perhari untuk obat jerawat dan eksim untuk hasil yang maksimal.

6. Obat awet muda dan panjang umur
Kandungan vitamin C, dan E akan membantu untuk menunda penuaan, hal ini dibuktikan dengan adanya penemuan yang ada di Jepang pada tahun 1994 yang melibatkan kurang lebih 40.000 orang, dimana orang yang mengkonsumsi teh hijau minimal 5 cangkir perhari memiliki resiko kematian lebih rendah.

Wah ternyata terbukti dengan meminum teh hijau kita akan mendapatkan berbagai manfaat bagusnya untuk kesehatan kita, yuk kita mengkonsumsi teh hijau tiap hari.
Cara Mengecilkan Perut

Cara Mengecilkan Perut

Cara mengecilkan perut - Tentunya beberapa dari wanita disekitar kita selalu mempermasalahkan yang namanya perut buncit, entah merasa tidak nyaman, risih atau merasa kecantikannya berkurang, tetapi ketika perut buncit bisa menurunkan kepercayaan diri dari wanita.

Tentang cara mengecilkan perut secara alami, karena pada umumnya banyak yang salah kaprah mengenai prosedur yang dilakukan ketika anda melakukan proses pengecilan perut, hingga pada akhirnya anda  sampai jatuh sakit dan bisa ditebak jurusan anda tidak akan tercapai.


Berikut adalah beberapa Cara mengecilkan perut secara alami dan aman:

  1. Mengkonsumsi teh hijau, telah dilakukan penelitian bahwasannya teh hijau sangat baik untuk menyerap lemak yang ada didalam tubuh kita.
  2. Mengurangi asupan garam didalam tubuh, karena garam dipercaya memiliki kandungan ekstra sodium yang tinggi hal ini  dapat mendorong air keluar dari sel tubuh kita, sehingga pada akhirnya perut terasa penuh dan menggelembung.
  3. Perbanyak mengkonsumsi air putih, karena fungsi empedu efektif dapat mengeluarkan sampah yang ada, serta dapat melancarkan pencernaan kita.
  4. Kurangi makanan yang berminyak dan berlemak, karena kedua makanan ini akan menghambat proses pencernaan dalam tubuh anda, dan tentunya hal ini akan berakibat pada penumpukan lemak ditubuh kita.
  5. Melakukan olahraga yang tentunya berkaitan dengan perut, semisal bermain hula hoop, karena berdasarkan penelitian bermain hula hoop dalam waktu 5 menit bisa membakar 50 kalori yang ada dalam tubuh kita, selain hula hoop sit up juga dapat mengecilkan perut kita, lakukan sit up minimal 5 kali setiap pagi dan tambah frekuensinya secara berkala, tetapi tetap jangan dipaksakan bila tubuh anda tidak kuat.

Demikian pembahasan kita tentang cara mengecilkan perut, semoga bisa sukses dengan melakukan cara diatas, tentunya semuanya dilakukan secara rutin dan sabar.
Manfaat Buah Mengkudu Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Mengkudu Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Mengkudu Untuk Kesehatan. Manfaat Buah Mengkudu - Mengkudu yang biasanya disebut dengan morinda citrifolia adalah salah satu sumber daya alam yang ada dinegara kita, buah ini biasanya digunakan sebagai obat-obatan bagi kesehatan , entah dengan meramunya dengan cara tradisional ataupun diolah kembali menjadi obat kemasan.

Memang jika dilihat dari bentuknya yang bisa dikatakan tidak beraturan, menyebabkan tidak sedap dipandang mata, selain itu rasa dan baunya juga bisa dikatakan tidak bersahabat dengan lidah dan hidung kita, tetapi jika dilihat dari kesehatan kita akan berfikir dua kali untuk mengkonsumsi buah mengkudu.

Berikut ini manfaat buah mengkudu untuk keehatan :
  • Meningkatkan daya tahan tubuh kita, karena mengkudu memiliki kadar antioksidan yang sangat tinggi
  • Dapat mencegah terjadi timbulnya sel kanker dalam tubuh kita
  • Dapat mencegah timbulnya tumor
  • Menurunkan hipertensi
  • Menyembuhkan sakit kuning
  • Obat pengurang rasa nyeri
  • Meringankan alergi dan zat anti peradangan 
  • Membantu mengatur fungsi sel dalam tubuh 
  • Membantu sel-sel yang sedang beregenerasi
Dari penjelasan diatas dapat kita simpulkan bahwa manfaat buah mengkudu sangat banyak sekali untuk kesehatan. 
Manfaat Lidah Buaya

Manfaat Lidah Buaya

Manfaat Lidah Buaya - Lidah Buaya, bentuknya yang bergerigi (walaupun tidak tajam) berwarna hijau dan berlendir jika dipotong ini ternyata memiliki fungsi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Tentang manfaat lidah buaya untuk kesehatan.

swantara

Manfaat Lidah buaya untuk kulit anda, lidah buaya ternyata berfungsi sebagai pelembab kulit, jika kulit anda bermasalah, atau bisa dikatakan bersisik anda bisa menggunakan lidah buaya sebagai pelembab dan tentunya sebagai obatnya, untuk cara pengobatannya adalah cukup dengan mengoleskan isi dari lidah buaya di bagian kulit yang bersisik, diamkan sejenak hingga kering kemudian jangan lupa dibilas dengan air. Begitupun jika anda mengalami luka bakar, lakukan hal serupa untuk mengobatinya.

Lidah Buaya sebagai obat jerawat, hal ini dikarenakan kandungan lidah buaya yang kaya akan vitamin E dan C terbukti dapat menghaluskan kulit dan mengurangi jerawat yang ada pada wajah anda.

Manfaat lidah buaya untuk menghilangkan ketombe, tepat sekali untuk anda yang mengalami masalah dengan yang namanya ketombe, hal ini disebabkan kandungan nutrisi yang tinggi dalam lidah buaya dapat menyelsaikan ketombe yang membandel di kulit kepala anda.

Demikian beberapa manfaat lidah buaya yang telah dibahas semoga anda semua dapat pergunakan sebagai referensi.
Cara Membuat Jus Alpukat

Cara Membuat Jus Alpukat

Cara Membuat Jus Alpukat. Jus Alpukat - Akhir-akhir ini saat cuaca menjadi sangat panas tentunya hal tersebut akan membuat kita akan menjadi sangat gerah, serta tenggorokan terasa kering, minuman dingin tentunya akan menjadi teman yang paling tepat disaat cuaca panas sedang mendera kita.

Sebagai salah satu pecinta alpukat, kali ini blog swantara akan membahas tentang cara membuat jus alpukat, karena minuman yang satu ini sangat tepat untuk memanjakan tenggorokan kita yang terasa kering, dan manfaat lain tentunya jus alpukat akan baik untuk kesehatan kita.


Untuk membuat jus alpukat adapun bahan yang harus disiapkan:

  • Buah Alpukat
  • Gula pasir secukupnya
  • Es yang telah di serut
  • Susu Kental Manis
  • Air

Setelah kita menyiapkan bahan-bahan tersebut marilah kita membahas tentang cara membuatnya:
  • Belah Alpukat, kemudian ambil secukupnya untuk membuat jus alpukat, biasanya satu buah alpukat bisa untuk membuat 3 Gelas Jus alpukat
  • Masukkan es yang telah diserut kedalam blender
  • Masukkan buah alpukat tersebut dalam blender, lalu masukkan gula pasir secukupnya, dan jangan lupa tambahkan dengan air secukupnya, dalam penambahan air jangan sampai kebanyakan karena jus alpukat akan menjadi encer dan rasanya kurang menggigit, lalu blender hingga selesai.
  • Masukkan Susu kental manis ke dinding gelas, agar mempercantik jus alpukat nantinya
  • Setelah itu masukkan alpukat yang diblender tadi ke gelas yang telah diberi susu kental manis, sirami lagi susu kental manis diatas jus alpukat

Setelah melewati tahapan-tahapan diatas, Cara Membuat Jus Alpukat
Manfaat Kopi Bagi Kesehatan

Manfaat Kopi Bagi Kesehatan

Manfaat Kopi Bagi Kesehatan. Kopi yang dengan kata lain zat bernama kafein ini akan kita temukan didalam kandungan secangkir kopi, tetapi tahukah anda ternyata zat tersebut sangat berguna bagi kesehatan kita, dan kali ini blog swantara akan membahas tentang manfaat kopi bagi kesehatan.

Tentang manfaat kopi bagi kesehatan:


Dapat Meningkatkan daya ingat:
Tentunya ini adalah salah satu kabar menggembirakan tentang manfaat kopi, yang mana kopi dapat meningkatkan daya  ingat, baik dalam jangka pendek ataupun jangka panjang, dengan kata lain kopi dapat mencegah anda dari kepikunan.

Dapat Menenangkan Fikiran:
Jika anda bisa dikatakan dalam keadaan setress anda segeralah mengkonsumsi kopi, dipercaya dengan mengkonsumsi kopi dapat menenangkan fikiran anda yang sedang setress.

Mencegah Terjadinya Kanker Payudara:
Memang dengan mengkonsumsi kopi dipercaya dapat menurunkan resiko kanker payudara, hal ini telah dibuktikan dengan adanya berbagai penelitian yang dilakukan oleh universitas-universitas terkemuka diluar negri.

Meningkatkan Stamina:
Bagi anda yang merasa letih lesu, disarankan untuk mengkonsumsi kopi, karena dengan mengkonsumsi kopi stamina anda dapat meningkat, selain itu ada yang percaya bahwa dengan mengkonsumsi kopi secara teratur dapat meningkatkan vitalitas seorang pria.

Sebagai Antioksidan:
Ternyata antioksidan yang ada didalam kandungan kopi sama dengan kandungan anti oksidan yang ada dalam buah serta sayuran.

Tentang Manfaat Kopi Bagi Kesehatan, semoga berkenan dan berguna bagi kita semua.

Sabtu, 20 Juli 2013

Cara Membuat Kue Basah Brownies

Cara Membuat Kue Basah Brownies

Cara membuat kue basah (brownies) akan kita bahas dalam kesempatan kali ini, dimana kue brownies merupakan kue yang bisa dikatakan menjadi salah satu kue favorit dikalangan para remaja perempuan dan ibu rumah tangga.

Dalam pembuatan kue basah brownies tidaklah sulit karena bahan yang dipergunakan tidak begitu banyak serta cara membuatnya juga tidak berbelit-belit, sangat cocok untuk para ibu muda yang masih dalam tahap pembelajaran.


Berikut bahan-bahan yang harus disediakan dalam membuat kue basah brownies:

* Telur 6 butir
* Gula 225 gram
* Pasta Coklat
* Garam secukupnya
* Emulsifier 1 sdt teh
* Terigu 125 gram, ayak, aduk rata dg coklat bubuk
* Coklat bubuk 50 gram, ayak, aduk rata dg terigu Susu Kental Manis (SKM) 75 ml
* Minyak goreng 175 ml
* Dark Cooking Cokelat 100 gram, lelehkan, campur dengan minyak.

Setelah kita mengumpulkan bahan-bahan diatas, sekarang kita akan membahas cara membuat kue basah brownies:

  • Hal pertama yang harus kita lakukan adalah mengocok telur, gula serta campurkan emulsifier, garam dan pasta coklat sampai mengembang dan kaku.
  • Kedua adalah campur dan aduk hingga rata tepung terigu ditambahkan dengan cokelat bubuk.
  • Ketiga adalah mencampurkan coklat dan minyak yang sudah cair dan mengaduknya hingga rata.
  • Keempat adalah menyisihkan sepertiga adonan diatas dan memberinya susu kental manis serta mengaduknya hingga rata.

  • Hal terakhir adalah membagi 2 adonan tersebut tanpa susu kental manis, adonan pertama kukus selama 10 menit saja, jangan lupa tambahkan dengan adonan dengan susu kental manis selama 10 menit, terakhir masukkan adonan sisa yang tanpa susu kental manis, dan kukus terus selama kurang lebih 20 menit.

Selain bahan dan cara membuat kue basah brownies akan memberikan sedikit tips cara membuat kue basah:
  • Saat anda mengocok adonan telur, gula dan emulsifier harus dikocok sampai kaku
  • Pada saat adonan dimasukkan ke dalam kukusan, kukusannya harus benar-benar dalam kondisi yang panas.
  • Tutupi bungkus kukusan dengan serbet yang bersih karena untuk menjaga air kukusan tidak turun dan membasahi kue yang dalam proses pengukusan.
  • Hindarkan api yang terlalu besar, karena hal ini bisa mengakibatkan permukaan brownies kukus menjadi berlubang dan bergelombang.
Cara Membuat Nasi Goreng

Cara Membuat Nasi Goreng

Membuat nasi goreng - Nasi Goreng - kadang kala kita merasakan yang namanya kelaparan disaat menjelang tengah malam, mau keluar beli makan malas, mau makan pun sudah tidak ada lauk yang tersaji, yang ada cuma nasi putih, nah hal ini yang tentunya dapat kita oprek untuk mengisi bahan bakar dalam perut kita.

Untuk membuat nasi goreng yang bisa menggoyang lidah kita, berikut bahan yang harus disiapkan:


Bahan Nasi Goreng

  • Nasi putih secukupnya
  • Bumbu siap saji untuk nasi goreng (bisa didapatkan di toko pracangan/klontong)
  • Cabe kecil merah 3-6, sesuai selera anda
  • Bawang merah 4-5 butir
  • Bawang putih 2-3 siung
  • Telur ataupun daging ayam
  • Kecap manis 2-3 sendok makan
  • Sayuran secukupnya
  • Minyal goreng
  • Garam

Cara Membuat Nasi Goreng

Untuk cara membuat nasi goreng pertama-tama jika kita menggunakan telur ada baiknya kita menggoreng telur tersebut dengan dibubuhi dengan garam, tetapi pada saat proses penggorengan lebih enaknya kita mencacahnya, sehingga telur hasil gorengan tersebut jadi kecil-kecil.

Setelah menggoreng telur, kita goreng bumbu seperti bawang merah, bawang putih, serta cabe yang telah dipotong kecil-kecil kedalam wajan dalam beberapa saat, setelah itu masukkan sayur. Dalam proses ini jangan terlalu lama, serta api kompornya setel yang paling kecil.

Masukkan nasi kewajan penggorengan menjadi proses selanjutnya dalam membuat nasi goreng, dibarengi dengan mencampurkan telur atau dafing ayam, lalu aduk dengan bumbu yang sudah digoreng tadi dengan rata sembari dicampurkan bumbu siap saji secukupnya (jangan dicampurkan semua kalau nasi yang kita goreng sedikit, karena rasanya akan aneh nanti..hahaha), setelah rata tahap terakhir adalah dengan mencampurkan 2-3 sendok kecap manis kedalam racikan tersebut, aduk hingga rata, setelah rata matikan apinya dan nasi gorengnya sudah siap saji.

Demikian sedikit tips mengenai cara membuat nasi goreng, semoga bermanfaat bagi anda semua, dan jangan lupa setelah mencoba resep diatas silahkan komen dibawah kotak komentar dibawah ini.